過年後女孩「長肉」的3大理由 這一定不是說我啦~*

過年除了長輩過度關心的話語很煩外，就屬大餐、零食吃個不停會增胖，最令人苦惱...酸酸今年又有變胖了嗎？大部分人都認為，不停吃、不忌口是體重增加的主因，但若要更清楚指出問題點在哪的話，各位覺得會是什麼呢？最近南韓網站就分享了「女孩長肉的3大理由」，一起來看看你是不是也這樣吧~

▼我們常會把「減肥、瘦身」字眼掛嘴邊，但看的美食在前...往往又會安慰自己說「能吃就是福!」「吃了再減吧~」最後身材、體重也就漸漸走上不歸路了...



若現在的你真想減重or維持身材的話，就須切記勿犯以下3項...

1.「什麼事都沒做，就狂吃...」

▼什麼都不想做，就只是懶懶躺著or坐著...等到放飯時間，張嘴大口大口吃下眼前的食物...



2.「運動完吃很多...」

▼已經運動過了，現在該是吃東西啦~顆顆



3.「飽到不行了，仍大口大口把點心甜點吃進肚..」

▼真的吃到快吐了，再也吃不下了...但看到點心依然張口吃下肚...



不是我!!!!!!!!不是我....我真的沒有運動完就吃東西，也沒有在休假時，吃飽睡睡飽吃，更不會吃超撐還能吞下一塊起司蛋糕....(大哭) 看來不想變胖的話，真的就得從生活習慣開始改起了...

我決定了!!!!

從此刻起一天少喝一杯飲料啦~卡友也一起來努力吧~因為夏天快來囉....呵


文章來源：鍵盤大檸檬

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