秋天，飯後吃它，大量排出體內垃圾，還可以…可惜沒幾個人知道! *

研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出。專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。一、梨子的作用梨子自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質、脂肪、胡胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、淨化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用，起到應有的效果。另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。二、冬季喝梨子的好處1、促進胃腸蠕動梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。2、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。3、低血壓、養陰清熱梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。4、保護肝臟、適合飲酒的人梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。5、促進食慾，助消化梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。6、有助腎臟排泄梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。7、緩解咽喉刺激吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。8、養陰潤燥消風梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。9、補充水分 適合老人梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。via-http://toutiao.com/i6209500310233154050/ 小編精選即時精采熱門文章！你沒看就太可惜了！看了絕不後悔！千萬別把「哈士奇」跟貓養在一起，不然他會變成這樣…第一張就笑到不行…！！▼驚！！「范冰冰」每次撞到「她」，都大敗慘輸！！這個女人太美了…▼為什麼肚子上的肉最難減？原來是因為…▼

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