女人也自O：教女人18大詳細自O方法，已經不是男人的專利！*

陰蒂的刺激

　　 　　用你的手指或手掌來摩擦、按撫和揉捏陰蒂，有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維布。

手指的刺激

　　 　　用一隻手的手掌按撫陰蒂，另一隻手的手指撫摩陰道內壁。

煽情二指揉

　　 　　用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道內再放上一個健慰器。

左右開弓

　　 　　用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉向陰蒂右側，然後迅速移向左側(通常陰蒂的某一側會更加敏感，這得通過你自己試驗得知)。
　　 　　這樣就在相對敏感的一側多做摩擦，你的左手應該握住右手手腕，你的身體應該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。

嗬癢

　　 　　平躺在床上，雙腿盡可能並攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。

水嬉

　　 　　這是一種借用蓮蓬頭使連續的水柱變成，有規律振動的按摩。騰出一隻手來調節溫度和水壓，但注意不能讓壓強太大的水柱直接射入你的陰道，否則會引起傷害。

噴霧器

　　 　　在沐浴時找一個噴霧器，陰道挺起向上，使噴霧器將水霧噴射在陰蒂上。

移開蓮蓬頭

　　 　　現在卸下蓮蓬頭，使水流直接灑在陰蒂上，擠捏水管，改變水流強度，甚至可用手指堵住大部份水管口。

枕頭和家具

　　 　　伏臥在地，下體抵住一物在地上移動來刺激陰蒂。在家具的一角上摩擦也能獲得快感。

軟墊凳上的飛機
                                           
　　 　　伏躺在軟墊凳上保持平衡，用凳子一角來摩擦陰蒂，間或舉起手腳，這會給你高潮時飛翔的感覺。

枕頭騎

　　 　　騎在枕頭上，枕頭一角擰成硬角，深深按住你的陰蒂。

振動器

　　 　　雖然有些婦女會用這種電動玩具來刺激陰道或肛道，但事實上振動器主要是用來刺激陰蒂的，它們可以與其他用具一同使用，並可采用多種不同的姿勢。

直接刺激

　　 　　躺在床上，播放一些性感的音樂，用香油抹在身體上摩擦，手指捏乳頭，用振動器刺激陰蒂。

臀擊

　　 　　坐在振動器之上，上下抽擊。

穿透

　　 　　用振動器穿插陰戶，有力、迅速，另一隻手玩弄乳頭。

G點藝術手冊

　　 　　在陰道內插入一個振動器或是人造陰莖能夠幫助找到G點的位置，並給予陰道一種充實的感覺。可以插入一根於陰道內，嚐試或者同時給予陰蒂和肛道的刺激。 你有時可以用手指找到G點，但這是無法提供足夠刺激的，所以婦女們通常喜歡工具。G點通常位於陰道往里三英寸左右上方，也就是在*****之下。

肛道刺激

　　 　　菊花口是個敏感的部位，許多婦女在手戀或夫婦性愛時都喜愛這個區域的刺激，你可在刺激陰蒂或陰道的同時用手或玩具來自我實踐。

前後夾擊

　　 　　將一根潤滑後的人造陰莖來回抽插肛道，而另一隻手摩擦陰蒂或用振動器實施。

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