雪蛤桃膠蔓越莓糖水*

分享到
簡介  雪蛤乃滋補聖品，與燕窩齊名，不僅潤燥嫩膚還可提高免疫力，居家煲湯養顏佳品。
雪蛤養顏、桃㬵減肥、銀耳潤膚，枸杞明目，蔓越莓是VC王，酸中帶甜，5種組合在一起，堪稱美容神器。
夏季來了，露出好氣色、秀出迷人曲線，愛上滋補，讓全家人遠離飯館，吃出健康與美麗來！
雪蛤桃膠蔓越莓糖水（電飯鍋版）的做法雪蛤用足夠多冷水泡發20小時，放置薑片可去腥，忌開水泡發！
桃膠用足夠多冷水泡發20小時，中途最好換幾次水，同時將少許雜質挑出！想快點，可用微溫水泡，千萬不要放冰箱泡發！
銀耳用足夠多冷水泡發1小時，然後洗凈剪成小朵！
將泡發好的銀耳倒入鍋中，加1.5升水（根據各人喜歡，可多加），調至燉湯，1小時。用砂鍋或電燉鍋更好。家裡東西太多，不能再敗了~~
將洗凈泡好的桃膠放入，調燉湯，半小時！
將雪蛤洗凈，剔去薑片，和蔓越莓，冰糖一起入鍋，20--30分鐘。
放入枸杞，枸杞不能泡久，口味及形態都不好的。
小貼士  1、最好用冷水泡發雪蛤、桃膠、銀耳，水要足夠，這三樣超吸水；
2、無雪蛤可以加菠蘿或雪梨代替，一樣好吃；
3、砂鍋、電燉鍋、燉盅更好；
4、雪蛤雌激素較高，忌此者少吃；
5、此方4--5人份，建議一次吃完，銀耳放置超24小時可能有不健康的物質產生。
6、中途發現水少，可適量添加熱水。

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁