TA才是搶手貨！只需3步就能搞定的美味早餐食譜*

【覆盆子芝士蛋糕麵包圈】
準備：一袋全麥麵包圈、2杯新鮮樹莓、1勺蜂蜜、半杯乳酪、1塊巧克力

第1步：將事先準備好的乳酪均勻的塗抹在麵包圈上。
第2步：將洗好的樹莓灑在乳酪上，可根據自己的口味放適當的量。
第3步：把巧克力剁碎，灑在樹莓上即可。





【巧克力香蕉奶昔】準備：2根香蕉、1杯杏仁甜牛奶、3/4冰、1/4 杯奶油花生醬、2勺可可粉第1步：將杏仁甜牛奶、香蕉、冰、花生醬和可可粉放入攪拌機里攪拌，直至均勻無顆粒。第2步：將混合物倒入杯中，在上面點綴幾片香蕉和巧克力豆即可。

無須烘焙的巧克力球準備：1/2奶油花生醬、2勺蜂蜜、3勺可可粉、1/2杯溫水、1杯燕麥、1杯椰子片、1杯核桃仁、1杯巧克力豆第1步：將奶油花生醬、蜂蜜、可可粉溫水混合在一起攪拌均勻。第2步：再將椰子片、燕麥、巧克力豆和核桃仁放入其中，攪拌均勻。第3步：將混合物揉搓成球狀即可。彩色奶油甜甜圈準備：8盎司甜奶油、2-3大勺彩虹糖粒第1步：將彩虹糖粒全部倒入甜奶油中，充分攪拌，讓糖粒與奶油充分的融合在一起。第2步：將弄好的餡料抹在甜甜圈皮內即可。酸奶燕麥香蕉棒準備：2根香蕉、4根乾淨冰棍棒、1盒低脂酸奶、1杯燕麥乾果片第1步：將香蕉折成兩半，在一頭插入冰棍棒第2步：將弄好的香蕉放入酸奶盒中，讓香蕉表面蘸上些酸奶第3步：再將沾滿酸奶的香蕉放入裝有全麥乾果片的盤子中，令表面沾滿燕麥即可。

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁