香蕉皮可除老人斑？醫生警示「最關鍵的2件事」要做　小心沒效「還引起更多問題」得不償失*

對於愛美的人來說，上了年紀最怕的就是皮膚長黑斑、長老人斑，網路曾瘋傳「香蕉皮可防止老人斑」，因為富含豐富的營養礦物質可改善皮膚狀況，消除歲月生成的老人斑，不少人對此深信不疑，醫師連忙呼籲醫學上並無證實療效，日常做到2件事才是保養關鍵！

圖/翻攝自 TVBS


根據《ETtoday》報導，外科醫師江坤俊在影片頻道《江P醫件事》解惑，透露很多人堅信香蕉皮能防止老人斑，抑或是多吃青椒可抑制黑斑等說法，主要是陽光照進身體時會產生氧化基，而青椒因含有維生素C，擁有豐富的抗氧化劑，可以降低氧化壓力，讓黑色素細胞增生速度變慢。而抹香蕉皮則是傳言皮可以保濕止癢，能夠抑制細菌真菌感染，對此醫師嚴正澄清「兩者並無關聯」，有皮膚問題還是要找專業醫師協助！


圖/翻攝自 ETtoday、自由時報


針對黑斑，醫師說明老人斑的學名是「脂漏性角化症」，主要是因皮膚退化造成角質增生，才會看到皮膚有一塊鼓起來，但上面的黑色斑點主要是曬太陽造成的！曬太陽會刺激黑色素細胞，進而導致分泌黑色素，使黑色細胞增生，這其實是種保護作用，因為皮膚變黑後紫外線就無法進入底下皮膚，但也會造成皮膚老化，所以老人斑大多會出現在額頭或經常日照處。

圖/翻攝自 Yahoo奇摩新聞


江坤俊醫生呼籲大家「預防勝於治療」，找出皮膚老化的主因是來自日曬，若擔心黑斑、老人斑的話，最重要的兩個關鍵「防曬」、「補充維他命C」就一定要做到，有些人認為吃一堆青椒也是補充維他命C，但只做到後者效果一定不顯著，重點還是要擺在和防曬相輔相成才對，畢竟紫外線曝曬形成的光老化原因就佔了80％啊！

圖/翻攝自《江P醫件事》

影/《江P醫件事》


除了防曬外，飲食營養、壓力、熬夜都會造成身體負擔，加速皮膚老化，想擁有好皮膚就要多注意喔！
文章參考：《ETtoday》、《自由時報》

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