努力健身一個月到底能長多少肌肉？*
每個健身者都有一個男神夢或者女神夢，男性開始健身都希望通過自己的努力，將脂肪唰唰唰的降下來，而肌肉蹭蹭蹭的長但事實總會不那麼順利，絕大多數時候我們無論怎麼舉鐵，肌肉依舊看起來“紋絲不動”。那麼我們的肌肉到底長...每個健身者都有一個男神夢或者女神夢，男性開始健身都希望通過自己的努力，將脂肪唰唰唰的降下來，而肌肉蹭蹭蹭的長但事實總會不那麼順利，絕大多數時候我們無論怎麼舉鐵，肌肉依舊看起來“紋絲不動”。那麼我們的肌肉到底長的多快？一個月一般能長多少肌肉呢？今天我來和大家從科學的角度分析一下一個月到底能夠長幾斤肌肉。
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