徐佳瑩懶人瘦身公開！超V下巴超明顯，靠3招嚴格控管 LIFE*

【文／Beauty美人圈．Linda】

記得徐佳瑩剛出道時在《超級星光大道3》還是個微肉女生，現在去翻開她的臉書都可以發現瘦了不少，不但下巴變得超V超明顯，平坦小腹看起來超有腰身，而且臉蛋也變得精緻小巧許多，豐腴的兩頰幾乎都看不到了，到底這幾年她是怎麼減肥的呢~讓我們來看看吧！
 
徐佳瑩減肥Point 1>>初期嚴格控管！早餐、午餐要吃好記得之前在節目中徐佳瑩就搞笑表示，自己每天都吃很飽（笑），不過在減肥的時候徐佳瑩可是很認真的，會選擇將澱粉量做減半的動作，當然~基本的油炸類、易胖類食物都是不會觸碰。徐佳瑩曾說初期減肥執行非常嚴格~自己在非常時期甚至只會吃早餐和中餐，像是火腿蛋三明治配奶茶，如果距離適合的話還會順便步行通勤，中午過後就不會再進食了！3個月後才開始放寬標準。

 
徐佳瑩減肥Point 2>>肚子餓嚼口香糖+吃水果，或喝豆漿！就像剛剛說的～​徐佳瑩晚上6點後禁食，大家都懂...人活著就是會餓！​徐佳瑩這時候就會選擇嚼口香糖或吃些水果來補充能量，靠忌口達到瘦身效果，不過她也表示如果肚子真的很餓，會選擇喝豆漿來填飽充飢！

 
徐佳瑩減肥Point 3>>不愛運動沒關係~多走路練線條做為一個不愛運動的女子，徐佳瑩唯一能夠堅持的就是盡量多走路，所以她會選擇少搭車的方式進行這項簡單的運動，讓小腿線條變得結實一點，靠著以上這些方法甩肉，成功瘦到25腰喔~

 
【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】
《延伸閱讀》
懶女孩福音！睡前三小時乖乖照時做，只要睡覺就能瘦！（Beauty美人圈）
｜謝雨芝專欄｜ 每個月就一周！懶女孩的瘦身菜單（Beauty美人圈）
瘦腿運動在家也能簡單做，簡莉紋瘦身食譜大公開（Beauty美人圈）

喜歡這篇嗎？快分享吧！

前一頁 後一頁