蓋了棉被還是冷？專家曝：這件蓋外面 一覺到天明*

蓋了棉被還是冷？專家曝：這件蓋外面 一覺到天明▲（圖／東森新聞）
冬天冷吱吱，許多人愛窩在棉被裡面取暖，但如果蓋一件棉被不夠暖，一定要蓋兩件！但究竟哪一件要先蓋在身上才會暖和呢？有專家指導「三明治蓋被法」，教你用對方法才能夠讓身體保持溫暖，學會這招讓你這個冬天不再被冷醒。
一名家飾賣場人員指出，毛毯要蓋在棉被上面才能有效阻隔被子提供的熱能，讓蓬鬆的那件靠近身體，才能有足夠的保暖空氣層，阻止熱氣跑掉，因而得到最佳保暖功能。但如果先蓋上毯子在蓋棉被，反而阻絕棉被提供的熱能，效果事倍功半。

而利用「三明治蓋被法」，在身體下面加1塊保暖墊，然後身上先蓋棉被，外面再加蓋1件毛毯，如此上下夾攻更能讓身體暖呼呼，這個冬天再也不用擔心冷氣團的威脅。
除此之外，保暖的要訣其實跟棉被本身也有關係，一般民眾偏好的羽絨被不但保暖度夠、重量輕，相對蓋起來也比較舒服。選對棉被、用對方法，才能夠戰勝低溫，換得一夜好眠。

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